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2008年12月10日 (水)

風邪対策 風邪はひき始めに撃退

急に寒くなったので、風邪をひく人

続出ですsnow

寒いと、なんで風邪ひくのか、いまいちピンとこなかったのですが、

抵抗力が落ちちゃうからなんですね~。最近知って妙に納得です。

空気が乾いて、菌が増殖というのもあるとは思いますが・・。

私はここ数年、(おそらく4、5年は確実に)風邪でダウンしたこと、

ないです。もちろん、風邪はひきそうになるのですが、

ひき始めに撃退いたします!

book風邪撃退方法ご紹介book

なんだか、おかしい・・・。ちょっと変!??

なんだか喉が痛い・・・

と、思ったら・・・

①まずは、葛根湯

ひきはじめでないと、効かないので、急いで飲みます。

無い時Photoは迷わず買いに走ります。

Photo

②そして、ビタミン剤!(気持ちの問題かもしれませんが、元気がでます)

Photo

↓こちらは、鉄分も入っているのに飲みやすくて普段使いもおすすめです。

Photo_2 アルファ・ネオ

③そして、

【体ぽかぽか・ジンジャーホットミルク】を作って飲みます。

Photo_4

Photo_3

牛乳・・・・・・・コップ2/3杯

水・・・・・・・・コップ1/3杯

しょうが・・・・二片ほどすりおりしたもの(入れたいだけ)

黒糖・砂糖・・お好みで

全てを小鍋に入れて温めます。

紅茶や、ほうじ茶なども入れて一緒に煮出しても

なかなかいけます。

生姜は搾り汁だけ利用しても良いですが、

生姜自体も一緒に飲むと、より効果的!

身近な人が風邪を引いた時も、

是非作って、飲ませてあげてくださいcafe

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コメント

今日見習ってダイコクで葛根湯買ったよ
本当にマシになってきた

投稿: ▼×ω×▼ | 2008年12月26日 (金) 23時41分

▼×ω×▼さん

コメントありがとうございます!
絶対おすすめの風邪撃退法です!!
生姜湯も飲んでくださいね~♪

今日見習ってダイコクで葛根湯買ったよ
本当にマシになってきた

投稿: ゆかり | 2008年12月27日 (土) 14時45分

寒さが厳しくなりましたね~
最近風邪をゴリッと押し返せない。
年かな・・・
寒いときには生姜良いですね!
今日は京都風たぬきうどんでもつくろうかな。。。
あんかけに生姜をたっぷりのせて!

投稿: fuxtukunn | 2008年12月28日 (日) 09時40分

fuxtukunn さん

コメントありがとうございます!
寒い時に生姜・最高ですよねheart
私は紅ショウガも、お寿司のガリも大好きです。

強風たむきうどん、あんかけ生姜のせ
私も食べたいです!

投稿: | 2008年12月28日 (日) 18時32分

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