じいじいのきのこ むっちり肉厚 おろし生姜・トマトチーズ

じいじいのきのこです

じじい

のきのこでは、ありません。

（はじめ、そう読んでしまったので（笑））

直径７ｃｍから８ｃｍサイズ

むっちり肉厚ちゃんのきのこが

８つ

位で、

４５０円でした

じいじいのきのこ

＜じいじい＞の

響きに悩殺。それだけで、おいしそ～～～～

シダまで、入っていて、マツタケなみの

手厚いお扱いです。

さて、簡単ですが、レシピをご紹介

じいじいのきのこの醤油生姜焼き

醤油をちょっとかけて、

ラップをして、電子レンジで、チン♪

生姜をみじん切りのねぎをのっけて出来上がり～。

食感むっちりぃ

続いて

とろ～りチーズ＆トマトのじいじいのきのこ

こちらも、簡単♪

オリーブオイルと塩・胡椒をちょっとかけて、

スライストマトを乗っけて、

スライスチーズを乗っけて、

ラップして、電子レンジで、チン♪

じゅわ～っと、ジューシー

ちなみに、ひさびさの（汗）

ちょこっと薬膳～しいたけ～　　　です。

しいたけ【健康増進に役立つ有効成分の宝庫】

■コレステロールを下げたり、血圧を下げる特有の成分があります。（エリタデニン）

■カルシウムの吸収を高めめる、ビタミンＤの前駆体を含みます。

■疲労回復・動脈硬化の予防によい、ビタミンＢ１・ビタミンＢ２を多く含みます。

■高血圧の予防・利尿効果のあるカリウムを含みます！

今回は栄養学的な感じですが・・・。

びっくり情報！

生しいたけは、裏側を向け

20分から30分ほどお日様に当てると

ビタミンＤが７倍～10倍にふえちゃいますっ！

このブログをはじめて最大の大きさの文字を

つかっちゃった（笑）。