愛する生姜の活用レシピ～風邪を撃退 生姜シナモンチャイ～

生姜シナモン鉄観音チャイ

変な名前（汗）

ジンジャーシナモンチャイ（鉄観音Ｖer)

・・・。納得いかず。

風邪ひきさんに、シナモンと生姜のあったかチャイ

・・・・。

生姜・シナモン・生姜・・・チャイ・・風邪・・しなもｎ

しょうそうそうしょうが・・・。

はい、ここまでに、します。

とにかくですね、

生姜とシナモンが入っていて、

風邪のひきはじめにお勧めな

鉄観音で作った、身体が温まる、チャイ　です（笑）

私は、ここ4年ほど・・（？）、四年も！？？

いや、ほんとに、四年ほど、風邪という風邪を

ひいた事がありません。

（食あたりは、あるんですが（汗）結構、頻繁に・・・）

もしかして・・・

バカは風邪ひかない・・・から・・かな。

(￣○￣;)!

いや、バカじゃ～なくて

風邪ひきそうになった時、ひきはじめに

ものすごく、自分で手当をしています！！！

風邪をひいてしまったかもしれない時のレシピ

１、葛根湯を飲む。

（風邪のひきはじめに、体を温め、寒気を追い出し、

ほんとに、よく効きます・・）

２、ビタミンＣを取る。（抗酸化・免疫に必要・体力消耗時&ストレスですぐなくなっちゃうので）

（上手にビタミン剤を使いましょう。ビタミンＣは、水溶性。

一度に、飲んでも流れるだけなので、きちんと、分けて）

３、生姜シナモンチャイを作って、さらに飲む・・・。

４、防寒・冷やさない。（冷えると、免疫機能も下がります）

５、絶対に、これで回復と信じる（笑）←気力です。プラセボ効果も！？

ひきはじめであれば、これで、

風邪っぽさが、去っていきますよ～☆

（ひいいちゃったら、早めに病院へ行ってくださいね）

ちょっと、飲んでみたくなりましたでしょうか～？

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風邪対策にシナモンと生姜のあったかチャイ

材料＞（一人分）

鉄観音茶　　　　　　3ｇ

水　　　　　　　　　　50ｇ

牛乳　　　　　　　　　200ｇ

生姜すりおろし　　　5ｇ（お好みで）

シナモンパウダー　適量

作り方＞

１、手鍋に水を入れ沸騰させ、鉄観音茶入れ、蓋をして

３分ほど蒸らす。

２、１に牛乳・生姜のすりおろしをれ、弱火で温め、シナモンを

入れて、完成。

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ちなみに、この　イビツな形の入れ物は

私が作りました～（笑）

皆さま、寒くなってきたので、

風邪に注意です～！

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ありがとうございます！！！